Роспотребнадзор напомнил, сколько времени школьники могут работать с разными экранами на уроке и как дома поставить монитор, чтобы ребёнку не приходилось тянуться к нему носом.
Для компьютера или ноутбука предел на одном уроке составляет 20 минут в 1–2 классах, 25 минут в 3–4-х, 30 минут в 5–9-х и 35 минут в 10–11-х. Планшетам отведено меньше времени: 10 минут для 1–2 классов, 15 минут для 3–4-х и 20 минут для 5–11-х. Полный список ограничений для интерактивных досок, панелей, компьютеров и планшетов собран в рекомендациях Роспотребнадзора.
Дома ведомство советует держать монитор не ближе 70 сантиметров от глаз, а книгу или тетрадь — не ближе 25 сантиметров. Свет на рабочем месте должен быть равномерным: для праворукого школьника его рекомендуют располагать слева, для леворукого — справа. Также стоит проветривать комнату и следить за позой ребёнка.
Поводом для визита к врачу Роспотребнадзор называет жалобы на покраснение или сухость глаз, нечёткое зрение вдаль, головную боль, боль в шее или плечах. Рекомендации опубликованы 8 октября, во Всемирный день зрения.
