Уроженка Кинешмы Анастасия Мельник, преодолевшая 6,5-километровый международный заплыв из Азии в Европу за 1 час 26 минут, рассказала «Часам» о своих кинешемских корнях, тактике борьбы с коварным течением и плавательном потенциале родной Волги.
Большие спортивные истории часто берут начало в тихих провинциальных городах, где сама природа подталкивает человека к великим свершениям. Наша землячка Анастасия Мельник совершила то, что многим кажется фантастикой: она переплыла пролив Босфор, завоевав официальный международный титул.
23 августа в Стамбуле проходил 38-й межконтинентальный заплыв через Босфор. Особенность этого маршрута в том, что его участники стартуют в Азии, а финишируют в Европе, вплавь пересекая границу двух частей света. Из 2 тысяч 430 пловцов со всего земного шара и 289 из России участвовала, как теперь мы знаем, одна кинешемка. Она преодолела дистанцию за 1 час 26 минут 30 секунд.
Беседа с нею вашему вниманию.
— Анастасия, расскажите немного о себе: где родились, учились, чем занимаетесь сейчас?
— Я родилась в Кинешме. До 6 класса училась в школе № 15, затем до 9 класса — в школе № 9, а 10 и 11 классы окончила в гимназии имени Островского. Сейчас я живу в Санкт-Петербурге и являюсь предпринимателем. У меня свой цветочный бизнес, также я работаю в проектах, связанных с вейксёрфингом (это когда человек мчится на короткой доске по волне от катера-буксировщика – прим. ред.) и другими водными видами спорта. Поэтому спорт сейчас занимает довольно большую часть моей жизни, хотя профессиональной спортсменкой я никогда не была.
— А как проходило ваше плавательное детство в Кинешме? С чего всё началось?
— Самое интересное, что я выросла на Волге, но по-настоящему заниматься плаванием начала уже во взрослом возрасте. Первым моим зарубежным стартом стал заплывом в Марселе, потом были и другие заплывы – за границей и в России. Затем в моей плавательной истории случился перерыв почти на 8 лет. В прошлом году я снова начала регулярно тренироваться. Постепенно вернулась и давняя мысль — переплыть Босфор.
— Как думаете, в пресной воде расстояние в 6,5 километров проплыть могли бы? Ведь она держит тело совсем иначе.
— Конечно. Более того, основной объём моей подготовки как раз проходил в пресной воде. Но солёная и пресная вода действительно ощущаются по-разному. В солёной воде выше плавучесть, иначе чувствуется тело, меняется скорость. Но Босфор нельзя оценивать только по километрам, потому что огромное значение имеют течение, навигация и правильно выбранная траектория.
— Каким был ваш режим тренировок перед Стамбулом?
—Зимой тренировалась в бассейне, а с июня основной акцент постепенно сместился на открытую воду. В Санкт-Петербурге я тренировалась, примерно, три раза в неделю. Одно из моих любимых мест для тренировок на открытой воде — это Щучье озеро в Комарово. Кроме тренировок, я специально включала в подготовку соревнования на открытой водных пространствах. Были старты на Оке, на Волге, в Санкт-Петербурге и Москве. Это очень помогает психологически: ты учишься ориентироваться на открытой воде, работать в разных погодных условиях, не бояться волн и большого количества людей рядом. А непосредственно перед Босфором у меня была тренировочная неделя в Турции, где я уже тренировалась в море и адаптировалась к солёной воде.
— Опишите момент финиша. О чём вы подумали в ту самую секунду, когда вышли из воды?
— Первая мысль была: «Это было здорово! Я хочу ещё!». А вторая: «Где мои друзья?». Мы стартовали вместе, поэтому после финиша мне очень хотелось скорее их найти и узнать, как они проплыли. Наверное, это хорошо описывает мои ощущения от Босфора. Я не восприняла его как точку, после которой можно сказать: «Всё, цель достигнута». Наоборот, финиш дал мне желание двигаться дальше.
— Какие новые спортивные вершины планируете покорить в будущем?
— Босфор очень расширил для меня представление о том, что я могу. В следующем сезоне хочу увеличить дистанцию на открытой воде до 10 километров. Рассматриваю, в частности, заплыв в Нижнем Новгороде. Также одна из целей — это заплыв через Дарданеллы. И параллельно плавание постепенно привело меня к триатлону. Поэтому ещё одна большая цель на следующий сезон — это пройти дистанцию триатлона «Медный всадник» в Санкт-Петербурге.
— Вы часто бываете на малой родине? На ваш взгляд, что могло бы вывести местных кинешемских пловцов на международный уровень?
— Несколько раз в год стараюсь приезжать. Мне кажется, у Кинешмы есть огромное преимущество — это Волга. И его можно активно использовать для развития плавания на открытой воде. Я бы начала с формирования местного плавательного сообщества. Объединить людей, которые уже занимаются в бассейнах и спортивных клубах, и постепенно знакомить их с открытой водой. Можно проводить летом групповые тренировки на Волге с обязательным соблюдением требований безопасности, организовывать местные старты, привлекать тренеров, делать детские и взрослые дистанции. Особенно важно создавать среду, в которой человек видит следующий уровень. Сначала он просто ходит в бассейн, потом впервые пробует открытую воду, затем проплывает свой первый старт на Волге, потом 1 километр, 3 километра, 5 километров. А дальше появляются уже большие российские и международные заплывы.
Вдохновляющий пример Анастасии наверняка поможет кинешемцев поверить в свои силы, выйти из крытых бассейнов на просторы открытой воды и, возможно, однажды вписать своё имя в историю грядущих мировых заплывов.
P.S.
За летний сезон подготовки Анастасия наплавала около 150 километров. В Турции она получила официальный титул межконтинентального пловца. Ей вручили диплом, подписанный президентом Олимпийского комитета Турции Вели Озан Чакиром.
«Босфор для меня стал не финальной целью, а скорее началом следующего спортивного этапа».
Первым зарубежным стартом Анастасии стал заплыв во французском Марселе от замка Иф, известного по роману «Граф Монте-Кристо». Остров действительно находится примерно в 5 километрах от Марселя.
