Как предотвратить появление близорукости у детей в эпоху цифровых технологий?
По данным гигиенических исследований, от 30 до 50 % школьников приобретают близорукость во время учёбы в школе и в дальнейшем вынуждены носить очки.
Длительная нагрузка на зрение проявляется жалобами школьников на покраснение и сухость глаз, расплывчатость и нечёткость зрения при взгляде вдаль, а также на боли в шее, плечевом поясе, головную боль. Если у вашего ребёнка появились такие жалобы, обратитесь к врачу за консультацией.
Управление Роспотребнадзора по Ивановской области рекомендует следующие меры профилактики:
— рациональное дозирование времени работы с электронными средствами обучения;
— ежедневное выполнение гимнастики для глаз;
— оптимальное оборудование рабочего места школьника: левостороннее освещение, расстояние от монитора до органа зрения не менее 70 см, от рабочей поверхности до органа зрения не менее 25 см.
Подробнее к карточке ниже.
