Онлайн-тест о безопасном использовании смартфонов и компьютеров можно пройти до 6 октября. Участники увидят разбор своих ошибок и получат именной электронный сертификат.
Финальный трек всероссийского «Диктанта здоровья — 2026» называется «Используем гаджеты рационально». К участию допускаются взрослые и дети от семи лет, говорится на официальной странице Роспотребнадзора.
В тесте 20 вопросов с четырьмя вариантами ответа. Они касаются защиты глаз при работе с экраном, расстояния до монитора, допустимого экранного времени, цифровой зависимости и «фантомной вибрации» — ощущения, будто телефон подал сигнал, хотя этого не произошло.
Участникам также предлагают проверить знания о правиле «20–20–20», влиянии гаджетов на сон и умственную работоспособность, а также о так называемой «текстовой шее» — напряжении, которое возникает при длительном наклоне головы к экрану. Трек начался 15 сентября и завершится 6 октября.
