Делают их более тревожными, склонными к депрессии и неспособными справляться с жизненными сложностями.
На сайте журнала Fortune привели результаты исследований, показывающих влияние социальных сетей и смартфонов на психику подростка.
Эксперты утверждают, что социальные сети повышают тревожность подростков. Из-за этого они не в состоянии справиться даже с простыми задачами. Тысячи подростков вступают во взрослую жизнь не готовые к сложностям.
Фотографии, которые выставляют в соцсети, искажают действительность: достоинства и достижения людей, изображённых на них, сильно преувеличены. Подростки испытывают тревогу и недовольство собой, когда сравнивают себя с людьми на этих тщательно отобранных и отредактированных фотографиях. Особенно это касается девушек: их неуверенность в собственной красоте усиливается. Именно по этой причине Британское королевское общество здравоохранения назвало Инстаграм самой пагубной для душевного здоровья социальной сетью.
Каким образом можно снизить негативное воздействие смартфонов и социальных сетей на психику подростка? Некоторые эксперты утверждают, что для этого достаточно относиться к ним как к взрослым, предоставляя возможность самим разрешать жизненные трудности. Этот принцип лежит в основе экспозиционной терапии, которая очень эффективна. Но самым простым решением проблемы является ограничение времени: американский психолог Джин Твэндж рекомендует проводить перед экраном смартфона не больше двух часов.
