Каждый из нас хочет ежедневно просыпаться с хорошим настроением и прожить до глубокой старости. Сейчас от многих можно услышать вопрос о том, зачем соблюдать здоровый образ жизни. Более того, такие люди совсем не скрывая смеются над теми, кто все же придерживается правил для поддержания здоровья. Как следствие, насмешники быстро стареют и теряют свою привлекательность. А нужно было всего лишь уделять своему организму несколько минут в день. Однако, никогда не поздно начать следить за своим здоровьем, так как природа наградила человеческий организм таким бесценным даром как самовосстановление. Но для этого необходимо выполнять такие простые правила:
- Сбалансированно питаться;
- Заниматься спортом;
- Не переутомляться;
- Периодически пить витамины;
- Сдавать анализы;
- Радоваться жизни.
Зачем человеку нужно здоровье
Часто бывает, что человек старается изо всех сил, бегает утром и вечером, не пьет алкоголь и не курит, но все же умирает от какой–нибудь неизлечимой болезни. Чтобы избежать такой неприятной ситуации – рекомендуется хотя бы раз в год сдавать анализы. Тем более, что сейчас можно анализы на дому в Москве без траты лишнего времени на поездку в поликлинику.
В чем же тогда смысл ведения здорового образа жизни?
Это совсем неверный, равнодушный взгляд на проблему. Быть внимательным к собственному здоровью необходимо в любом случае. Но нужно понимать, с какой целью мы это делаем. Соблюдать все правила безопасности, быть подкованными в этом вопросе и не переусердствовать. Следует понимать, что в дальнейшем даст нам забота о собственном здоровье, какие витамины нужно принимать и в каких дозировках, почему лучше сдать анализы на дому* и не ехать в медицинское учреждение с большим количеством людей, почему так важен режим дня и так далее.
Все потому, что мало кто из нас действительно понимает тесную связь между физическим и психологическим здоровьем, умом и душой. Все эти неотъемлемые элементы взаимосвязаны между собой.
«Комплексное» здоровье улучшает работоспособность человека, увеличивает уровень его жизненной энергии, делает его более решительным и везучим, стрессоустойчивым к различным жизненным неурядицам. Одни словом, улучшает качество его жизни в целом. Такой человек будет радоваться каждому дню и непременно добьется большого успеха.
А когда такой человек чувствует огромный прилив жизненных сил – ему уже не хочется сворачивать с пути и возвращаться на тот путь разрушения, на котором он был ранее. Он будет чувствовать душой, а не умом, какую пользу ему приносит правильный образ жизни. С его помощью легко улучшить жизнь в разы. Вот ради чего стоит заботиться о собственном здоровье!
*- АО "ЛАБКВЕСТ", ОГРН 1167746128692, ЛО-77-01-013785 от 19 января 2017 г. выдано Департаментом здравоохранения г. Москвы
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
