На кинешемской «тройке» прошли занятия по йоге

Для осужденных женщин, отбывающих наказание в Кинешемской исправительной колонии №3, впервые проведено занятие по практике йога. Занятие проводил врач-психотерапевт, член общественного совета при УФСИН России по Ивановской области Олег Колбашев.

Группу начинающих йогов сформировали из тех, кто постоянно занимается физкультурой.

— Занятия йогой направлены, прежде всего, на достижение баланса физического и духовного начала, — отметил Олег Колбашев. – Практика йоги помогает стабилизировать психоэмоциональное состояние, способствует гармоничному развитию личности.

Олег Колбашев рассказал о принципах йоги, показал порядок проведения занятий, технику дыхания и выполнения упражнений.

Проводить занятия в женских исправительных учреждениях Ивановской области, в том числе и в исправительной колонии №3, Олег Колбашев планирует не реже одного раза в полугодие. Тренер запишет урок на видео, и в дальнейшем осуждённые смогут заниматься самостоятельно.