Всего одна горсть орехов снижает риск возникновения рака

14:52, 05.12.2016 | Здравоохранение 0

Таковы результаты исследований специалистов из Имперского колледжа Лондона.

Горсть орехов в день помогает значительно снизить риск возникновения рака и сердечно-сосудистых заболеваний, выяснили ученые. Об этом сообщает «Газета.Ру» со ссылкой на журнал BMC Medicine.
Специалисты из Имперского колледжа Лондона проанализировали 29 исследований, в которых приняли участие в общей сложности более 800 тыс. человек, и выяснили, что у участников, которые регулярно ели орехи, риск возникновения болезней сердца был ниже на 30%, преждевременной смерти – на 22% и рака – на 15%. Кроме того, у участников, евших орехи, был на 40% ниже риск возникновения диабета, а риск умереть от респираторных заболеваний – в два раза ниже. По мнению ученых, это связано с веществами, содержащимися в орехах: клетчаткой, магнием, полиненасыщенными жирными кислотами и антиоксидантами.
Эти вещества способны снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и понижать уровень холестерина в крови. От инсульта лучше всего защищает арахис, а от рака – фундук. Ученые предупреждают, что употребление орехов сверх меры не дает никаких преимуществ.
Автор: Марина Сургина
Всем отличного настроения!
Интернет-приемная газеты “168 часов”. Приглашаем высказаться по любым волнующим вас вопросам!
16:56, 22.09.2017
Гендиректор «Техоснастки» Илья Антонов рассказал, что будет с усадьбой Севрюгова, если его компания станет собственником...
13:56, 21.09.2017
Депутаты и чиновники администрации, судя по всему, не против.
12:53, 21.09.2017
Подрядчик обещает, что пешеходная зона будет радовать глаз идущих по ней кинешемцев и гостей города....
12:36, 21.09.2017
Работы по-прежнему проводятся с отставанием от утвержденного графика....
12:17, 21.09.2017
Пахолков: «Все намеченные с жителями планы будут исполнены, и кинешемцы будут довольны благоустроенными территориями»....
Дорогие читатели! Уверен, что многим из вас будет интересно узнать о том, как обстоят дела в профессиональной российской армии. Но прежде вс...
Кинешемец-участник спецоперации на территории Азербайджана спустя 25 лет рассказал о страшных событиях, которые происходили накануне распада...
Две недели назад в нашем еженедельнике вышла статья о блюде, изобретенном кинешемцем, — фритюрном пироге (№ 26 от 30 июня «Прославленный на ...
В Юрьевце есть нечто, чего нет и не было у нас, в Кинешме. Это поисковый отряд с пятнадцатилетней историей....
После долгих споров депутаты решили подать иск на экс-главу города Ирину Виноградову....

Что пишут в свежем номере еженедельника "168 часов"?
  • Наволоки обгоняют Кинешму в портовых делах?
  • Миллиард рублей дохода из ивановского мусора слегка завис
  • В Пучеже горел дом престарелых
  • В очередной школе Ивановской области рухнул потолок
  • Зачем в правительстве решают вопрос о возобновлении сбора стеклотары?
Владимир Путин заявил о росте реальных доходов россиян. А Вы ощутили рост доходов?
Да
Нет
Доходы продолжают падать

Переход на мобильную версию 168.ru