Всего одна горсть орехов снижает риск возникновения рака

14:52, 05.12.2016 | Здравоохранение 0

Таковы результаты исследований специалистов из Имперского колледжа Лондона.

Горсть орехов в день помогает значительно снизить риск возникновения рака и сердечно-сосудистых заболеваний, выяснили ученые. Об этом сообщает «Газета.Ру» со ссылкой на журнал BMC Medicine.
Специалисты из Имперского колледжа Лондона проанализировали 29 исследований, в которых приняли участие в общей сложности более 800 тыс. человек, и выяснили, что у участников, которые регулярно ели орехи, риск возникновения болезней сердца был ниже на 30%, преждевременной смерти – на 22% и рака – на 15%. Кроме того, у участников, евших орехи, был на 40% ниже риск возникновения диабета, а риск умереть от респираторных заболеваний – в два раза ниже. По мнению ученых, это связано с веществами, содержащимися в орехах: клетчаткой, магнием, полиненасыщенными жирными кислотами и антиоксидантами.
Эти вещества способны снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и понижать уровень холестерина в крови. От инсульта лучше всего защищает арахис, а от рака – фундук. Ученые предупреждают, что употребление орехов сверх меры не дает никаких преимуществ.
Автор: Марина Сургина

Всем отличного настроения!
Интернет-приемная газеты “168 часов”. Приглашаем высказаться по любым волнующим вас вопросам!
16:47, 23.05.2017
Религиозные деятели намерены поддержать селян, которые отрезаны от внешнего мира из-за недостроенной дороги «Жажлево – И...
16:26, 23.05.2017
Особенностью этого года станет детский забег.
15:06, 23.05.2017
Он посвящен Дню славянской письменности и культуры.
13:19, 23.05.2017
В городе прошел конкурс среди замещающих семей «Семейный Олимп».
11:49, 23.05.2017
Он был оставлен у дома на улице Боборыкина.
Читайте также:
3 апреля в Санкт-Петербурге произошел взрыв. Погибло 14 человек. В этот и последующие дни правоохранительные органы проверяли каждый подозрительный предмет, периодически вызывая саперов. Волна напряженности разошлась по всей стране. Тут и там стали находи
Морозным днем 26 января исполняющий обязанности главы города Александр Пахолков побывал на двух грузовых причальных стенках Кинешмы и сделал заявление о том, что к весне они станут городскими.
Утром 17 января девятилетнюю ученицу школы №10 затащил в автомобиль неизвестный мужчина. Он увез девочку подальше от школы и надругался над ребенком. Потом негодяй отпустил школьницу, и она смогла вернуться домой.
Последний ответ от: Дионис
Ответов в теме: 23
Последний ответ от: skameykin22
Ответов в теме: 12
Последний ответ от: darya_d
Ответов в теме: 5
Последний ответ от: Строитель
Ответов в теме: 68
Последний ответ от: Наблюдатель
Ответов в теме: 4

Что пишут в свежем номере еженедельника "168 часов"?
  • Кинешма теперь снова порт
  • Куда отдать ребенка?
  • С Днем пограничника!
  • Будет ли тепло в квартирах будущей зимой?
  • Следственный комитет заинтересовался дорогой
Владимир Путин заявил о росте реальных доходов россиян. А Вы ощутили рост доходов?
Да
Нет
Доходы продолжают падать
Задай вопрос читателям
Борт президента Филиппин Родриго Дутерте прибыл в аэропорт Внуково-2, передает РИА "Новости". Самолет Дутерте встречали заместитель министр...
Американский фондовый рынок закрылся ростом, об этом свидетельствуют данные торгов. Индекс Dow Jones вырос на 0,43% и составил 20 894,83 пу...
В Венесуэле в ходе протестов был убит 18-летний юноша, сообщил депутат Национальной ассамблеи Венесуэлы Фредди Суперлано в своем твиттере. ...
Источник в правоохранительных органах сообщил о стрельбе на улице Лавочкина в подмосковных Химках, передает ТАСС. "Неизвестный мужчина из н...
Басманный суд Москвы вынес постановление о заочном аресте учредителя фабрики "Акашерская" Николая Криваша, подозреваемого в передаче взятки ...
Дорогие читатели! Уверен, что многим из вас будет интересно узнать о том, как обстоят дела в профессиональной российской армии. Но прежде вс...
Кинешемец-участник спецоперации на территории Азербайджана спустя 25 лет рассказал о страшных событиях, которые происходили накануне распада...
Две недели назад в нашем еженедельнике вышла статья о блюде, изобретенном кинешемцем, — фритюрном пироге (№ 26 от 30 июня «Прославленный на ...
В Юрьевце есть нечто, чего нет и не было у нас, в Кинешме. Это поисковый отряд с пятнадцатилетней историей....
После долгих споров депутаты решили подать иск на экс-главу города Ирину Виноградову....
Переход на мобильную версию 168.ru