Всего одна горсть орехов снижает риск возникновения рака

14:52, 05.12.2016 | Здравоохранение 0

Таковы результаты исследований специалистов из Имперского колледжа Лондона.

Горсть орехов в день помогает значительно снизить риск возникновения рака и сердечно-сосудистых заболеваний, выяснили ученые. Об этом сообщает «Газета.Ру» со ссылкой на журнал BMC Medicine.
Специалисты из Имперского колледжа Лондона проанализировали 29 исследований, в которых приняли участие в общей сложности более 800 тыс. человек, и выяснили, что у участников, которые регулярно ели орехи, риск возникновения болезней сердца был ниже на 30%, преждевременной смерти – на 22% и рака – на 15%. Кроме того, у участников, евших орехи, был на 40% ниже риск возникновения диабета, а риск умереть от респираторных заболеваний – в два раза ниже. По мнению ученых, это связано с веществами, содержащимися в орехах: клетчаткой, магнием, полиненасыщенными жирными кислотами и антиоксидантами.
Эти вещества способны снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и понижать уровень холестерина в крови. От инсульта лучше всего защищает арахис, а от рака – фундук. Ученые предупреждают, что употребление орехов сверх меры не дает никаких преимуществ.
Автор: Марина Сургина
Всем отличного настроения!
Интернет-приемная газеты “168 часов”. Приглашаем высказаться по любым волнующим вас вопросам!
10:49, 21.01.2017
В связи с этим улицу временно перекрыли для движения транспортных средств....
16:54, 19.01.2017
Отключение электроэнергии связано с производством ремонтных работ....
16:54, 17.01.2017
Отключение электроэнергии связано с производством ремонтных работ....
13:51, 16.01.2017
Временное ограничение наложено в связи с проведением работ по очистке обочин проезжей части от снега....
09:09, 16.01.2017
Отключение электроэнергии связано с производством ремонтных работ....
Читайте также:
Многие люди удивляются хорошей памяти участников Великой Отечественной войны. Столько десятилетий прошло, столько событий случилось после войны, а они все помнят: имена, даты, места сражений, лица павших друзей. Трагические события военных лет, которые вп
В Заволжске ситуация с водоснабжением продолжает оставаться критической.
Жители деревень Кинино и Вершинино жалуются на отсутствие дорожного "кармана".
Последний ответ от: Строитель
Ответов в теме: 68
Последний ответ от: Наблюдатель
Ответов в теме: 4
Последний ответ от: Наблюдатель
Ответов в теме: 11
Последний ответ от: Дионис
Ответов в теме: 22
Последний ответ от: гнев народа
Ответов в теме: 1
Что пишут в свежем номере еженедельника "168 часов"?
  • В поликлинике №1 ремонта не будет?
  • В лицее Фурманова бедовые потолки
  • Как без проблем записаться на нужный день собственной свадьбы?
  • Если остановится водонаSOSная станция…
  • Жизнь города глазами художников
Как вы считаете, кто виновен в отравлениях людей «боярышником»?
Производители
Коммерсанты
Контролирующие органы
Те, кто их покупает и употребляет
Задай вопрос читателям
Президент Международного союза биатлонистов (IBU) Андерс Бессеберг сообщил о полном оправдании 22 из 29 российских спортсменов. Его слова пр...
Президент США Дональд Трамп и президент Мексики Энрике Пенья Ньето провели телефонный разговор и договорились о скорой встрече. Об этом сооб...
Российский шахматист Сергей Карякин обыграл Левона Ароняна из Армении в матче седьмого тура традиционного супертурнира в Вейк-ан-Зее (Нидерл...
Иларио Лаккетта, мэр итальянского города Фариндола, рядом с которым располагается отель, заваленный снегом в результате лавины, подаст в суд...
Президент США Дональд Трамп, несмотря на все уверения, не писал речь для инаугурации исключительно сам, пишет The Wall Street Journal. По д...
Кинешемец-участник спецоперации на территории Азербайджана спустя 25 лет рассказал о страшных событиях, которые происходили накануне распада...
Дорогие читатели! Уверен, что многим из вас будет интересно узнать о том, как обстоят дела в профессиональной российской армии. Но прежде вс...
Две недели назад в нашем еженедельнике вышла статья о блюде, изобретенном кинешемцем, — фритюрном пироге (№ 26 от 30 июня «Прославленный на ...
В Юрьевце есть нечто, чего нет и не было у нас, в Кинешме. Это поисковый отряд с пятнадцатилетней историей....
После долгих споров депутаты решили подать иск на экс-главу города Ирину Виноградову....
Переход на мобильную версию 168.ru