Всего одна горсть орехов снижает риск возникновения рака

14:52, 05.12.2016 | Здравоохранение 0

Таковы результаты исследований специалистов из Имперского колледжа Лондона.

Горсть орехов в день помогает значительно снизить риск возникновения рака и сердечно-сосудистых заболеваний, выяснили ученые. Об этом сообщает «Газета.Ру» со ссылкой на журнал BMC Medicine.
Специалисты из Имперского колледжа Лондона проанализировали 29 исследований, в которых приняли участие в общей сложности более 800 тыс. человек, и выяснили, что у участников, которые регулярно ели орехи, риск возникновения болезней сердца был ниже на 30%, преждевременной смерти – на 22% и рака – на 15%. Кроме того, у участников, евших орехи, был на 40% ниже риск возникновения диабета, а риск умереть от респираторных заболеваний – в два раза ниже. По мнению ученых, это связано с веществами, содержащимися в орехах: клетчаткой, магнием, полиненасыщенными жирными кислотами и антиоксидантами.
Эти вещества способны снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и понижать уровень холестерина в крови. От инсульта лучше всего защищает арахис, а от рака – фундук. Ученые предупреждают, что употребление орехов сверх меры не дает никаких преимуществ.
Автор: Марина Сургина
Всем отличного настроения!
Интернет-приемная газеты “168 часов”. Приглашаем высказаться по любым волнующим вас вопросам!
09:08, 20.07.2017
Белоснежная колокольня теперь украшает центр Кинешмы.
16:17, 19.07.2017
Первый этап работ пройдет с 1 августа по 1 октября.
14:15, 19.07.2017
Спустя полтора года Валера и Наташа вернулись жить на улицу.
16:20, 18.07.2017
За 3 летних месяца в них отдохнут более 2 тысяч кинешемских школьников....
17:01, 17.07.2017
Руководитель кинешемской ветстанции осмотрел необычного козла и признал, что подобное видит впервые в своей практике....
Дорогие читатели! Уверен, что многим из вас будет интересно узнать о том, как обстоят дела в профессиональной российской армии. Но прежде вс...
Кинешемец-участник спецоперации на территории Азербайджана спустя 25 лет рассказал о страшных событиях, которые происходили накануне распада...
Две недели назад в нашем еженедельнике вышла статья о блюде, изобретенном кинешемцем, — фритюрном пироге (№ 26 от 30 июня «Прославленный на ...
В Юрьевце есть нечто, чего нет и не было у нас, в Кинешме. Это поисковый отряд с пятнадцатилетней историей....
После долгих споров депутаты решили подать иск на экс-главу города Ирину Виноградову....

Что пишут в свежем номере еженедельника "168 часов"?
  • С мусором начинается бардак
  • Конфликт вокруг футбольного поля на Менделеева
  • Лишь бы не смыло
  • Российская действительность 21 века
  • Занимать места для инвалидов круто?
Владимир Путин заявил о росте реальных доходов россиян. А Вы ощутили рост доходов?
Да
Нет
Доходы продолжают падать
Последний ответ от: misfit
Ответов в теме: 6
Последний ответ от: Дионис
Ответов в теме: 23
Последний ответ от: skameykin22
Ответов в теме: 12
Последний ответ от: Строитель
Ответов в теме: 68
Последний ответ от: Наблюдатель
Ответов в теме: 4
Переход на мобильную версию 168.ru