Всего одна горсть орехов снижает риск возникновения рака

14:52, 05.12.2016 | Здравоохранение 0

Таковы результаты исследований специалистов из Имперского колледжа Лондона.

Горсть орехов в день помогает значительно снизить риск возникновения рака и сердечно-сосудистых заболеваний, выяснили ученые. Об этом сообщает «Газета.Ру» со ссылкой на журнал BMC Medicine.
Специалисты из Имперского колледжа Лондона проанализировали 29 исследований, в которых приняли участие в общей сложности более 800 тыс. человек, и выяснили, что у участников, которые регулярно ели орехи, риск возникновения болезней сердца был ниже на 30%, преждевременной смерти – на 22% и рака – на 15%. Кроме того, у участников, евших орехи, был на 40% ниже риск возникновения диабета, а риск умереть от респираторных заболеваний – в два раза ниже. По мнению ученых, это связано с веществами, содержащимися в орехах: клетчаткой, магнием, полиненасыщенными жирными кислотами и антиоксидантами.
Эти вещества способны снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и понижать уровень холестерина в крови. От инсульта лучше всего защищает арахис, а от рака – фундук. Ученые предупреждают, что употребление орехов сверх меры не дает никаких преимуществ.
Автор: Марина Сургина
Всем отличного настроения!
Интернет-приемная газеты “168 часов”. Приглашаем высказаться по любым волнующим вас вопросам!
09:10, 22.06.2017
Наши спортсмены приняли участие в Межрегиональном фестивале по настольному теннису....
09:22, 21.06.2017
Спортсмены привезли с соревнований 11 медалей.
12:29, 20.06.2017
Два из трех рекордов соревнований установили кинешемские легкоатлеты....
13:02, 18.06.2017
Для гостей праздника подготовлена большая спортивная программа.
16:16, 14.06.2017
С 6 по 9 июля в лесном массиве на правом берегу реки Мера пройдет областной молодежный туристический слет....
Дорогие читатели! Уверен, что многим из вас будет интересно узнать о том, как обстоят дела в профессиональной российской армии. Но прежде вс...
Кинешемец-участник спецоперации на территории Азербайджана спустя 25 лет рассказал о страшных событиях, которые происходили накануне распада...
Две недели назад в нашем еженедельнике вышла статья о блюде, изобретенном кинешемцем, — фритюрном пироге (№ 26 от 30 июня «Прославленный на ...
В Юрьевце есть нечто, чего нет и не было у нас, в Кинешме. Это поисковый отряд с пятнадцатилетней историей....
После долгих споров депутаты решили подать иск на экс-главу города Ирину Виноградову....



Что пишут в свежем номере еженедельника "168 часов"?
  • Бензин дорожает
  • Построят ли на Гагарина бассейн?
  • Кинешма осталась без Почетного гражданина 2017
  • Почему проблемы с жильем у сирот?
  • Облом с быстроходными судами

Владимир Путин заявил о росте реальных доходов россиян. А Вы ощутили рост доходов?
Да
Нет
Доходы продолжают падать
Задай вопрос читателям



Едем на море с ребенком
Последний ответ от: misfit
Ответов в теме: 6
"Лайт-радио" (105,6 fm),что нравится,а что нет.
Последний ответ от: Дионис
Ответов в теме: 23
Вопрос инспектору ГИБДД
Последний ответ от: skameykin22
Ответов в теме: 12
Запасной аэродром
Последний ответ от: Строитель
Ответов в теме: 68
Как купить полис ОСАГО в Кинешме
Последний ответ от: Наблюдатель
Ответов в теме: 4
Переход на мобильную версию 168.ru