Всего одна горсть орехов снижает риск возникновения рака

14:52, 05.12.2016 | Здравоохранение 0

Таковы результаты исследований специалистов из Имперского колледжа Лондона.

Горсть орехов в день помогает значительно снизить риск возникновения рака и сердечно-сосудистых заболеваний, выяснили ученые. Об этом сообщает «Газета.Ру» со ссылкой на журнал BMC Medicine.
Специалисты из Имперского колледжа Лондона проанализировали 29 исследований, в которых приняли участие в общей сложности более 800 тыс. человек, и выяснили, что у участников, которые регулярно ели орехи, риск возникновения болезней сердца был ниже на 30%, преждевременной смерти – на 22% и рака – на 15%. Кроме того, у участников, евших орехи, был на 40% ниже риск возникновения диабета, а риск умереть от респираторных заболеваний – в два раза ниже. По мнению ученых, это связано с веществами, содержащимися в орехах: клетчаткой, магнием, полиненасыщенными жирными кислотами и антиоксидантами.
Эти вещества способны снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и понижать уровень холестерина в крови. От инсульта лучше всего защищает арахис, а от рака – фундук. Ученые предупреждают, что употребление орехов сверх меры не дает никаких преимуществ.
Автор: Марина Сургина
Всем отличного настроения!
Интернет-приемная газеты “168 часов”. Приглашаем высказаться по любым волнующим вас вопросам!
13:59, 24.02.2017
Свои таланты продемонстрировали пять команд.
15:16, 22.02.2017
В Кинешемской библиотеке №5 прошел познавательно-игровой час, посвященный Дню защитника Отечества....
09:47, 22.02.2017
Ребята с интересом слушали рассказы ветеранов Великой Отечественной, Афганской и Чеченской войн. ...
15:58, 20.02.2017
Мероприятие было посвящено Дню защитника Отечества.
10:11, 20.02.2017
Ребятам предложили задуматься о культуре воспитания нынешнего поколения....
Читайте также:
Високосный год закончился? Неа! Он может продлиться благодаря новому закону об отсрочке наказания для наркоманов.
Новогодняя ночь – пора квартирных краж. Плохая эта ночь.
Браконьеры любят представляться «голодающими Поволжья». Особенно страстны в своих голодных стенаниях хапуги, которые просто-таки до дна выгребают Волгу и ее притоки.
Последний ответ от: darya_d
Ответов в теме: 5
Последний ответ от: Строитель
Ответов в теме: 68
Последний ответ от: Наблюдатель
Ответов в теме: 4
Последний ответ от: Наблюдатель
Ответов в теме: 11
Последний ответ от: Дионис
Ответов в теме: 22
Что пишут в свежем номере еженедельника "168 часов"?
  • Удар по нелегальной водке!
  • Компенсации за детсад индексировать надо!
  • Об очередях в кинешемских поликлиниках
  • В Вичуге служители церкви хотят забрать у детей здание спортшколы
  • Позволять ли своим детям пить энергетики?
Где Вы работаете?
В Кинешме
В Москве
В другом городе
Безработный на бирже
Задай вопрос читателям
Украинские силовики начали массированный обстрел территорий самопровозглашенной Донецкой народной республики после сообщений о визите в ДНР ...
В ходе электронных торгов на Лондонской и Нью-Йоркской биржах мировые цены на нефть снижаются, об этом свидетельствуют данные торгов. Марто...
Депутат Верховной рады Украины Надежда Савченко, находящая в самопровозглашенной Донецкой народной республике, призвала к совершению обмена ...
Президент Международного совета военного спорта (CISM) полковник Абдулхаким аль-Шино заявил, что санкции, которые были введены несколькими з...
Заместитель постоянного представителя России при ООН Владимир Сафронков заявил о том, что российская сторона наложит вето на резолюцию Совет...
Кинешемец-участник спецоперации на территории Азербайджана спустя 25 лет рассказал о страшных событиях, которые происходили накануне распада...
Дорогие читатели! Уверен, что многим из вас будет интересно узнать о том, как обстоят дела в профессиональной российской армии. Но прежде вс...
Две недели назад в нашем еженедельнике вышла статья о блюде, изобретенном кинешемцем, — фритюрном пироге (№ 26 от 30 июня «Прославленный на ...
В Юрьевце есть нечто, чего нет и не было у нас, в Кинешме. Это поисковый отряд с пятнадцатилетней историей....
После долгих споров депутаты решили подать иск на экс-главу города Ирину Виноградову....
Переход на мобильную версию 168.ru